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MOTR 워크샵 _190310

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관리자 19-03-14 00:00 119회 0건

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MOTR WORKSHOP

-양소영 부산경남 지부장



19.03.10

AM 9:00 - PM 15:00





3월 10일 서면점에서 모터 워크샵이 열렸습니다^^

모터는 리포머와 비슷하게 사용할 수 있지만 , 쉽게 이동 가능한 도구인데요!

리포머에서는 하기 힘든 동작들을 모터에서는 쉽게 할 수 있어요~

양소영 지부장님께서 미국에서 전수받아오신 모던필라테스만의 특별한 기구랍니다^^


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모터를 이용하여 근육 슬링을 설명하시는 모습입니다~ani_21.gif?v=2


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적용해보는 선생님들 모습^^



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네발 자세에서 Sternum 움직임을 느끼는 중ani_26.gif?v=2


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트랙5 플랭크 부분! 어려운 자세들도 후반이라서 거뜬하게!

 


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side plank도 on elbow 버전으로!



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STAR 만들어 보고 있는 선생님들! 처음이라서 좀 어렵죠^^



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SQUAT 중입니다~ 모터는 ARM 부분을 분리하여서도 운동이 가능한데요!



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TEASER ! 열심히 만드는 모습 한 컷 담아 봤답니다~


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마지막! 열심히 6시간동안 모터 수료한 선생님들 고생많으셨어요etc_14.gif?v=2 

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